子供にも心臓病のリスク!
公開日:
:
ヘルシーキッズ!(健康情報)
心臓病というと、中年以降の大人の病気だと
思っている方も多いと思います。でもその
要因は子供の頃から既に始まっていたのです。
今回のトピックを参考に、子供達の食生活が、
いかに大人になってからの、心臓病を含めた
生活習慣病に影響を与えるか、改めて考えて
見ましょう。
——————————————
あなたの子供には心臓病のリスクが有りませ
んか?リサーチによると子供8人に1人は、
その後の人生で心臓病を起こすリスクを持っ
ていると報告しています。
アメリカのNational Heart Associationの
会合にて、大人になってからの心臓病のリス
クは、子供の時に既に危険信号を見ることが
出来ると報告されました。
今回発表されたリポートは、学校に通って
いる年齢の子供たちを対象に、成人に見ら
れる“メタボリックシンドローム”と呼ばれ
る症状について調査しました。
具体的にはそれぞれの子供に対し血圧、血液
検査、体重測定などを実施しました。メタボ
リックシンドロームとは高血圧、コレステロ
ール、そして糖尿病等の症状が組み合わされた、
心臓病のリスクが高い状態を示すものです。
今回この調査を行ったジョアン・ハレル氏に
よると、「私達は8人の内1人の子供に、
最低3つのメタボリックシンドロームの特徴
を見つけることが出来ました。これはあなた
が想像するよりもはるかに高い数字であり、
私達も大変この結果に驚かされました」。
またハレル氏は、「最も多いリスクの要素と
してはHDL善玉コレステロール)レベルが
低い事、そしてほとんど肥満状態に近い事です。
私達は26%の子供達がほぼ肥満であること
を発見しました」と語っています。
これらの結果は子供達が将来心臓病に掛かる
リスクを高めることを意味しています。
しかしこの発見を逆に利用し、今から子供達
の生活習慣を改善し、それらを予防すること
が可能です。
ある母親は中性脂肪が多い子供に対して、もっ
と野菜を食べ、ソーダの替わりに水をもっと
飲み、運動量を増やすように工夫しました。
このように親の立場から、子供達の食生活の
見直しとエクササイズプログラム(運動計画)
等を立てることが大切だと言えるでしょう。
資料:msnbc.com
——————————————-
いかがでしょうか?日本でもアメリカまでは
行かないにしても、肥満や運動不足の子供が
増えていると聞きます。
また野菜や果物不足、炭酸飲料や甘い清涼飲
料水の飲みすぎの子供達も多いのではないで
しょうか。
成長期である子供の時期は、大人になってから
の体の基礎を築きます。将来の病気やケガを防ぐ
ためにも、今から子供達の食生活や運動、そして
ストレス管理等も含めた、健康的な生活習慣を
築くのを手助けしていきましょう。
我が家でも最近、イチゴやオレンジ、リンゴ、
更にニンジン等をミキサーに掛けてジュースを
作り、家族みんなで時々飲むようにしています。
手作りだと市販のものより新鮮だし、何よりも
子供と一緒に作るようにすると、子供も喜んで
飲みますよ!
関連記事
-
-
古くなった電化製品、いったいどこへ行く?
携帯電話を始め、私たちの身の回りには 本当に多くの電化製品がありますね。
-
-
緑の環境は ADHDの症状を和らげる♪
森や林、身近な所では公園でも 緑がある場所へ行くと、気分が落ち 着い
-
-
コストコで買ったもの・・・GMO(遺伝子組み換え作物)との関係?(YouTube)
ロスのコストコ(こちらではコスコと呼びます)で先日、 妻が買ってきた本はナチュラル志向の人々に
-
-
からだにやさしい環境作りのヒント (その一)
私達が家の中で、日常的に使っている物には沢山の 化学物質が使われている事をご存知でしょうか?
-
-
大人のADHDに役立つサプリは? その改善のヒントは?(その2)
最近大人の方でADHDでお悩みの方 数名からお問い合わせを頂きました。
-
-
健康な2016年を過ごす8つのコツ!
新年を迎えて新たに目標を立てる方、 誓いを立てる方も多いかと思います。 ビジネス
-
-
健康な赤ちゃんのための7つのヒント!
最近「子供が産まれました!」「妊娠中です♪」というニュースが身近でもありました。 新しい生命の誕生
-
-
子供の睡眠時間、足りてますか?
寝る子は育つという通り、子供の成長 には十分な睡眠は欠かせませんね。
-
-
フルーツジュースが健康に良いのは本当?
健康のためにと考え、市販のオレンジ ジュースやフルーツジュース、野菜 ジュース等
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/mamokatsu/mamokatsu.net/public_html/wp/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 399
- PREV
- 脱水状態!…水分補給は大丈夫?
- NEXT
- ダブルドリブル終了!