コーヒーは体に良い?悪い?・・・サンノゼ空港にて (YouTube)
今日は仕事の関係で来ていたサンフランシスコの南、
シリコンバレーのサンノゼ空港にて、待ち時間の間に収録しました。
題材はちょうど手にしていたスターバックスにちなんで、コーヒーの話です。
———————————
人気のスターバックスを始め、美味しくコーヒーを飲む人が増えています。
でもコーヒーは健康に良くないと思っている人も多いのも事実ですね。
実はコーヒーには数多くの健康効果があります。例えば・・・
エネルギーUP、脳の働きを活性化
脂肪の燃焼を助けて減量にも役立つ
必須栄養素(ビタミンB2、B5、マンガン、カリウム、マグネシウム、ナイアシンなど)を含む
糖尿病のリスクを軽減
痴呆症、アルツハイマーの予防
パーキンソン病のリスクを軽減
気分を高揚し、うつに効果的
ある種の肝臓病やガンの予防
豊富なアンチオキシダント成分
長寿に役立つ・・・
ただコーヒーなら何でも良いわけではありません。
一般にコーヒー栽培には多量の農薬が使われています。
ですので、出来るなら無農薬、オーガニックのものが望ましい。
また砂糖やミルクは体に悪影響を与える可能性が高いので、ブラックで飲むべき。
更に缶コーヒーをはじめとするコーヒー飲料には香料をはじめ、
合成甘味料や着色料など食品添加物が含まれているものも多いので、注意が必要。
そう結論としては品質の良いものをほどほどに
飲むのがやはり一番健康に良いコーヒーの飲み方ですね。
関連記事
-
-
携帯電話、スマートフォン、WIFI ・・・子供への影響は?
最近は携帯電話、特にiPhoneの様な スマートフォンの普及がすごいですね。  
-
-
緑の山とありがたい水
先週は仕事の関係で北カルフォルニア へ行ってきました! 数ヶ月に一回ぐらいはそち
-
-
生き返る方法・・・水をやるだけ♪
我が家は一階がガレージで、 階段を上がって2階に玄関 があります。 そ
-
-
からだにやさしい環境作りのヒント (その一)
私達が家の中で、日常的に使っている物には沢山の 化学物質が使われている事をご存知でしょうか?
-
-
背が伸びた~い!!子供の身長を伸ばすヒント!(YouTube)
「子供の背が伸びないので心配です」という、親御さんの声をときどき聞きます
-
-
子供にイオン飲料やスポーツ飲料はダメ!!
暑い夏、汗をかいて喉が渇いたら何を飲みますか? スポーツ飲料やイオン飲料という方も多いですね。
-
-
海を走るフィアット500!?
先週ロス郊外、ロングビーチのマザーズビーチへ 家族で行ったときのこと。
-
-
思い切ってジャンプ!
先月までスイミング教室に通っていた モモ(娘7歳)、今までもあちこちのプールで、 それな
-
-
自閉症と診断されたお子さんの親御さんからのお問い合わせ&回答
先ほどまでモモキッスで商品をご購入 頂いたお客様からのお問い合わせに 回答を
-
-
風邪、インフルエンザに負けないからだ作り7つのヒント!(YouTube)
寒さが増して本格的な冬の到来ももうすぐですね。 この季節を元気に乗り越える
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/mamokatsu/mamokatsu.net/public_html/wp/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 399