*

食事制限を宣言!?

実は最近、食事制限をしています。

えっ?ダイエット中?



いえ、身長179cmで体重65kg

程度の私の場合、「やせてるね~」と

言われこそすれ、減量をする必要は

ありません。増やしたいぐらい(笑)



食事制限と言うと大げさですが、

実は最近、肉を出来るだけ食べない

ようにしているんです。



先週のメルマガでもお話しましたが

実家のお袋が1月にガンで入院しま

した。既に先週退院して家に戻って

来ていまして、現在食事療法を実家

の弟と協力して進めています。



先週のメルマガバックナンバー

⇒ http://momokiss.com/mailback143.html



その食事療法について調べていく中

で、肉は消化に大きなエネルギーを

消耗するし、あらゆる食材の中で

最も発がん性が高いとのこと。



更に近年の大量生産化されている

肉には抗生物質やホルモン剤が

含まれている可能性も高いのです。


IMG_9494

だからガンの人はもちろんのこと、

そうで無い人も出来るだけ食べる量

を減らした方が良いんですね。



私自身も既に50歳を過ぎたので、

今まで以上に健康に気を付けないと

と改めて今回考えたんです。。。



そこでママ(妻)とモモ(娘9歳)

に、「パパはもう肉を食べないこと

にした!」と宣言をしました。



その代わり今まで以上に野菜や果物

を意識して食べるようにしています。

おかげさまで胃がもたれることも

減り、お通じもよくなりました♪



先週の出張中には、他の人と会食する

機会も沢山あったのですが、肉は食べ

ませんでした・・・ステーキハウス

でもです(笑)



代わりに野菜中心のメニューか、魚

料理を選びました。あ、サーモンなど

の冷水に住む魚は必須脂肪もあり、

からだにも良いそうなので、食べても

OKだそうです♪


IMG_0557

そう災いもって福となすということで、

今回のお袋の入院とガン発病のおかげ

で、自分自身の健康を見直すキッカケ

になりました。



お袋の健康改善を祈りつつ、自分でも

頑張って行きたいと思います。



あ、ちなみに私が気が付かないで

スーパーでチキンカレーサラダなる

ものを買って食べていたら、モモに

「パパ!肉は食べないんでしょ!?」

としっかりと指摘されました。



なので鶏肉は食べずにそれ以外の

野菜類だけ食べました・・・(汗)



どうやら子供に宣言するのが一番

有言実行に役立つのかも知れません。


IMG_0371

関連記事

IMG_5114

PVからの眺め

ロスアンゼルス郊外のPV(パロスバルディス)市に住む友人宅から。 山の上にある家からの眺めは最

記事を読む

live now

今を大切に・・・20年以上前の職場を訪れて

  20年以上前に勤めていた職場を訪れました・・・といっても夢の中ですが。 青

記事を読む

TV and kids diet

TVが子供の食生活に与える影響、知ってますか?

子供のTVやゲーム等の見過ぎは、目が悪くなるとか、暴力的になるとか、 運動不足になるとか色々な

記事を読む

image af flower

お部屋の芳香剤が原因?!・・・アレルギー、生殖機能不全、行動障害まで

自宅や、オフィス、歯医者の待合室、 レストランのトイレ、自動車の中等々、 市販の

記事を読む

IMG_5231

ダブルドリブル終了!

既に先月ですが、モモ(娘7歳)が参加していた ミニバスのクラス「ダブルドリブル」が終了しました

記事を読む

IMG_5236

FROZENを読んでました♪

日本でも人気のディズニーのアニメ「アナと雪の女王」 英語のタイトルは「FROZEN(凍りついた

記事を読む

見つけた!ビッグアイスクリーム♪

丈夫な骨作りの秘訣・・・ミルクを飲まないこと!?

赤ちゃんの粉ミルクに始まり、子供の 学校給食、一般家庭においてもミルクを 飲むのは一般的

記事を読む

IMG_2995

若者の力…香港の学生デモに思うこと

時々、メルマガやブログ等でも話す時がありますが、 私の妻は香港出身、高校生の時にアメリカに

記事を読む

IMG_4330

携帯電話、スマートフォン、WIFI ・・・子供への影響は?

最近は携帯電話、特にiPhoneの様な スマートフォンの普及がすごいですね。  

記事を読む

IMG_8413

オーガニックには栄養がたくさん!♪

最近は人々の食の安全に対する意識が 向上して、無農薬、オーガニック食品 の需要が増えてい

記事を読む

IMG_0556
インド料理はグッドチョイス

先週の出張中、2回もインドレストランに行きました。 一緒に行った

IMG_0652
食事制限を宣言!?

実は最近、食事制限をしています。 えっ?ダイエット中?

IMG_0600
自然に触れて集中力アップ!・・・ADHDの改善にも

森や林、身近な所では公園でも 緑がある場所へ行くと、気分が落ち

IMG_0669
緑の山とありがたい水

先週は仕事の関係で北カルフォルニア へ行ってきました!

IMG_9720
久し振りの帰国とお袋の入院・・・

1月末から2月上旬に掛けて約2週間、 久し振りに日本へ一時帰国し

→もっと見る

  • 2019年1月
    « 3月    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    PAGE TOP ↑