*

コーヒーは体に良い?悪い?・・・サンノゼ空港にて (YouTube)

今日は仕事の関係で来ていたサンフランシスコの南、
シリコンバレーのサンノゼ空港にて、待ち時間の間に収録しました。
題材はちょうど手にしていたスターバックスにちなんで、コーヒーの話です。

———————————

人気のスターバックスを始め、美味しくコーヒーを飲む人が増えています。
でもコーヒーは健康に良くないと思っている人も多いのも事実ですね。

実はコーヒーには数多くの健康効果があります。例えば・・・
エネルギーUP、脳の働きを活性化
脂肪の燃焼を助けて減量にも役立つ
必須栄養素(ビタミンB2、B5、マンガン、カリウム、マグネシウム、ナイアシンなど)を含む
糖尿病のリスクを軽減
痴呆症、アルツハイマーの予防
パーキンソン病のリスクを軽減
気分を高揚し、うつに効果的
ある種の肝臓病やガンの予防
豊富なアンチオキシダント成分
長寿に役立つ・・・

ただコーヒーなら何でも良いわけではありません。
一般にコーヒー栽培には多量の農薬が使われています。
ですので、出来るなら無農薬、オーガニックのものが望ましい。
また砂糖やミルクは体に悪影響を与える可能性が高いので、ブラックで飲むべき。
更に缶コーヒーをはじめとするコーヒー飲料には香料をはじめ、
合成甘味料や着色料など食品添加物が含まれているものも多いので、注意が必要。

そう結論としては品質の良いものをほどほどに
飲むのがやはり一番健康に良いコーヒーの飲み方ですね。

関連記事

Costco and GMO

コストコで買ったもの・・・GMO(遺伝子組み換え作物)との関係?(YouTube)

ロスのコストコ(こちらではコスコと呼びます)で先日、 妻が買ってきた本はナチュラル志向の人々に

記事を読む

drive napa

ドライブ&ミュージック♪ (ナパバレーの田舎道)

最近気に入っているThePianoGuysの曲を聴きながらのドライブ♪ クラッシックとポップ、

記事を読む

IMG_9720

久し振りの帰国とお袋の入院・・・

1月末から2月上旬に掛けて約2週間、 久し振りに日本へ一時帰国しました。  

記事を読む

IMG_9262

新しい発見のある年に!

先週ロスでは曇り空で寒く、雨が時折 降る雨季らしい天気が続いてました。  

記事を読む

IMG_2216

海を走るフィアット500!?

先週ロス郊外、ロングビーチのマザーズビーチへ 家族で行ったときのこと。  

記事を読む

jumpwater

思い切ってジャンプ!

先月までスイミング教室に通っていた モモ(娘7歳)、今までもあちこちのプールで、 それな

記事を読む

candy1

からだにやさしい環境作りのヒント (その一)

私達が家の中で、日常的に使っている物には沢山の 化学物質が使われている事をご存知でしょうか?

記事を読む

kidssleep

子供の睡眠は足りてますか?(YouTube)

こちら動画バージョンアップしました~♪

記事を読む

IMG_9392

現代の子供は電磁波の海の中・・・スマホは安全か?

最近は携帯電話、特にiPhoneの様な スマートフォンの普及がすごいですね。  

記事を読む

IMG_5005

子供の睡眠時間は足りてる?

寝る子は育つといいます通り、子供の成長には 十分な睡眠は欠かせません。では自分の子供の 睡眠時間

記事を読む


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/mamokatsu/mamokatsu.net/public_html/wp/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 399
IMG_0556
インド料理はグッドチョイス

先週の出張中、2回もインドレストランに行きました。 一緒に行った

IMG_0652
食事制限を宣言!?

実は最近、食事制限をしています。 えっ?ダイエット中?

IMG_0600
自然に触れて集中力アップ!・・・ADHDの改善にも

森や林、身近な所では公園でも 緑がある場所へ行くと、気分が落ち

IMG_0669
緑の山とありがたい水

先週は仕事の関係で北カルフォルニア へ行ってきました!

IMG_9720
久し振りの帰国とお袋の入院・・・

1月末から2月上旬に掛けて約2週間、 久し振りに日本へ一時帰国し

→もっと見る

  • 2020年10月
    « 3月    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/mamokatsu/mamokatsu.net/public_html/wp/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 399
    PAGE TOP ↑