*

背が伸びた~い!!子供の身長を伸ばすヒント!(YouTube)

 

「子供の背が伸びないので心配です」という、親御さんの声をときどき聞きます。身長は遺伝の影響が大きいので一概に言えませんが、子供の成長に必要な栄養素が足りていないと背の伸びにも影響を与えることは言えるでしょう。

そこで特に骨格の生育に必要不可欠な栄養素であるカルシウムについて等、身長を伸ばすヒントを今回はご紹介します。

参考(一日に必要なカルシウムとビタミンDの量):

年齢   カルシウム(mg/日)、ビタミンD(IU/日)
0~6ヶ月     200   400
7~12ヶ月    260   400
1~3歳      700   600
4~8歳     1000   600
9~13歳    1300   600
14~18歳   1300   600
19~50歳   1000   600
51歳以上(女性)1200   600
51歳以上(男性)1000   600

(IOM/アメリカ医薬協会)

関連記事

IMG_9392

現代の子供は電磁波の海の中・・・スマホは安全か?

最近は携帯電話、特にiPhoneの様な スマートフォンの普及がすごいですね。  

記事を読む

Art at Sacrmento airport

パワーオブミュージック(音楽の力)!

  音楽を聞いているとリラックス出来るとか、 元気になるとか、音楽にはいろいろ

記事を読む

vegs

脳のパワーアップに役立つ食べ物 トップ10!(前編)

子供から大人まで毎日様々なストレスに さらされ、さらに自閉症やADHDなど 発達障害と呼

記事を読む

IMG_7016

お客様からの問い合わせ・・・脳力アップには何がいい?

さっきまでお客様からのお問い合わせ に回答を書いてました。 1歳と5歳の二人のお子さんをお持

記事を読む

IMG_0600

自然に触れて集中力アップ!・・・ADHDの改善にも

森や林、身近な所では公園でも 緑がある場所へ行くと、気分が落ち 着いたり、頭がスッキリす

記事を読む

SANY0006

ロスの初日の出と明けましておめでとう♪

新年あけましておめでとうございます!   私の住むロスアンゼルスでも2015年

記事を読む

HFCS

そのドリンクにHFCSは入ってる?果糖ブドウ糖液糖は安全か?…(YouTube)

清涼飲料水や多くの加工食品に使われている甘味料、 High Fructose Corn Syr

記事を読む

kidssleep

子供の睡眠は足りてますか?(YouTube)

こちら動画バージョンアップしました~♪

記事を読む

IMG_5881

脳のパワーアップに役立つ食べ物 トップ10!(後編)

子供から大人まで毎日様々なストレスに さらされ、さらに自閉症やADHDなど 発達障害と呼

記事を読む

PET bottle

子供にイオン飲料やスポーツ飲料はダメ!!

暑い夏、汗をかいて喉が渇いたら何を飲みますか? スポーツ飲料やイオン飲料という方も多いですね。

記事を読む


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/mamokatsu/mamokatsu.net/public_html/wp/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 399
IMG_0556
インド料理はグッドチョイス

先週の出張中、2回もインドレストランに行きました。 一緒に行った

IMG_0652
食事制限を宣言!?

実は最近、食事制限をしています。 えっ?ダイエット中?

IMG_0600
自然に触れて集中力アップ!・・・ADHDの改善にも

森や林、身近な所では公園でも 緑がある場所へ行くと、気分が落ち

IMG_0669
緑の山とありがたい水

先週は仕事の関係で北カルフォルニア へ行ってきました!

IMG_9720
久し振りの帰国とお袋の入院・・・

1月末から2月上旬に掛けて約2週間、 久し振りに日本へ一時帰国し

→もっと見る

  • 2024年6月
    « 3月    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/mamokatsu/mamokatsu.net/public_html/wp/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 399
    PAGE TOP ↑