*

子供にも心臓病のリスク!

公開日: : ヘルシーキッズ!(健康情報)

心臓病というと、中年以降の大人の病気だと
思っている方も多いと思います。でもその
要因は子供の頃から既に始まっていたのです。

今回のトピックを参考に、子供達の食生活が、
いかに大人になってからの、心臓病を含めた
生活習慣病に影響を与えるか、改めて考えて
見ましょう。

——————————————

あなたの子供には心臓病のリスクが有りませ
んか?リサーチによると子供8人に1人は、
その後の人生で心臓病を起こすリスクを持っ
ていると報告しています。

アメリカのNational Heart Associationの
会合にて、大人になってからの心臓病のリス
クは、子供の時に既に危険信号を見ることが
出来ると報告されました。

今回発表されたリポートは、学校に通って
いる年齢の子供たちを対象に、成人に見ら
れる“メタボリックシンドローム”と呼ばれ
る症状について調査しました。

具体的にはそれぞれの子供に対し血圧、血液
検査、体重測定などを実施しました。メタボ
リックシンドロームとは高血圧、コレステロ
ール、そして糖尿病等の症状が組み合わされた、
心臓病のリスクが高い状態を示すものです。

今回この調査を行ったジョアン・ハレル氏に
よると、「私達は8人の内1人の子供に、
最低3つのメタボリックシンドロームの特徴
を見つけることが出来ました。これはあなた
が想像するよりもはるかに高い数字であり、
私達も大変この結果に驚かされました」。

またハレル氏は、「最も多いリスクの要素と
してはHDL善玉コレステロール)レベルが
低い事、そしてほとんど肥満状態に近い事です。
私達は26%の子供達がほぼ肥満であること
を発見しました」と語っています。

これらの結果は子供達が将来心臓病に掛かる
リスクを高めることを意味しています。
しかしこの発見を逆に利用し、今から子供達
の生活習慣を改善し、それらを予防すること
が可能です。

ある母親は中性脂肪が多い子供に対して、もっ
と野菜を食べ、ソーダの替わりに水をもっと
飲み、運動量を増やすように工夫しました。

このように親の立場から、子供達の食生活の
見直しとエクササイズプログラム(運動計画)
等を立てることが大切だと言えるでしょう。

資料:msnbc.com

——————————————-

いかがでしょうか?日本でもアメリカまでは
行かないにしても、肥満や運動不足の子供が
増えていると聞きます。

また野菜や果物不足、炭酸飲料や甘い清涼飲
料水の飲みすぎの子供達も多いのではないで
しょうか。

成長期である子供の時期は、大人になってから
の体の基礎を築きます。将来の病気やケガを防ぐ
ためにも、今から子供達の食生活や運動、そして
ストレス管理等も含めた、健康的な生活習慣を
築くのを手助けしていきましょう。

我が家でも最近、イチゴやオレンジ、リンゴ、
更にニンジン等をミキサーに掛けてジュースを
作り、家族みんなで時々飲むようにしています。

手作りだと市販のものより新鮮だし、何よりも
子供と一緒に作るようにすると、子供も喜んで
飲みますよ!

 

vegs2

関連記事

vegs

目の健康にはやっぱり・・・ニンジン!

子供の目の健康、気になりますね。 確かに最近、メガネを掛けている子供を 本当によく見かけるように

記事を読む

IMG_7228

GMOよ、さようなら~♪

我が家でも時々利用している 最近人気のメキシカンファーストフード店、 チポーレ(Chipotle

記事を読む

sprots drink and kids

スポーツ飲料&イオン飲料は子供にはダメ!?(YouTube)

記事を読む

kidssleep

子供の睡眠は足りてますか?(YouTube)

こちら動画バージョンアップしました~♪

記事を読む

IMG_4330

携帯電話、スマートフォン、WIFI ・・・子供への影響は?

最近は携帯電話、特にiPhoneの様な スマートフォンの普及がすごいですね。  

記事を読む

IMG_7278

暑~い夏が待ち遠しい♪ 初スイカ!

今年の初スイカ~♪ とはいえ今日当たりは最高気温が18℃、 最低気温が13℃と、肌寒いロスで

記事を読む

criminal and vitamin

犯罪の予防にビタミン!?(YouTube)

記事を読む

IMG_6200

風邪、インフルエンザに負けない7つのヒント!

寒さが増して本格的な冬の到来ももうすぐですね。   この季節を元気に乗り越える

記事を読む

smart kids 4 tips

あたまのよい子供のための4つのゴールデンルール!(YouTube)

頭がよくてハッピーな子供には健康な脳の育成が大切です。 そこで健康な脳を育てるために大切な

記事を読む

IMG_7408

キムチが最高~♪

実は私はキムチが大好きです♪ ごはんにキムチか納豆があれば 他に何も無くても全然問題ありませ

記事を読む

Message

IMG_0556
インド料理はグッドチョイス

先週の出張中、2回もインドレストランに行きました。 一緒に行った

IMG_0652
食事制限を宣言!?

実は最近、食事制限をしています。 えっ?ダイエット中?

IMG_0600
自然に触れて集中力アップ!・・・ADHDの改善にも

森や林、身近な所では公園でも 緑がある場所へ行くと、気分が落ち

IMG_0669
緑の山とありがたい水

先週は仕事の関係で北カルフォルニア へ行ってきました!

IMG_9720
久し振りの帰国とお袋の入院・・・

1月末から2月上旬に掛けて約2週間、 久し振りに日本へ一時帰国し

→もっと見る

  • 2018年2月
    « 3月    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728  
    PAGE TOP ↑